Với cà chua và dưa chuột giòn ngọt mát lạnh Bạn sẽ có một món ăn vừa ngon lại vừa có thể giúp bạn giảm cân. Cùng học cách làm salad cà chua và dưa chuột với PasGo nhé!
Bạn thường tự hỏi, ăn gì để giảm cân và có làn da mịn màng tự nhiên hay ngăn ngừa lão hóa cũng như đồ ngọt. Salad cà chua và dưa chuột là một ý tưởng tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của các chị em đang có ý định ăn kiêng, salad là món ăn giảm cân rất thông minh và khoa học.
Contents
Yêu cầu đối với món ăn này:
+ Dưa chuột: 300g
+ Cà chua: 1 quả
+ Xà lách xoắn: 6 trang
+ Rau mùi: 1 nhóm
+ Quả đỏ: 1 quả
+ Gia vị nên dùng: Giấm, đường, dầu oliu, muối
Cách chế biến món salad cà chua:
Phần 1:
Ớt sừng bỏ hạt
Bạn rửa sạch dưa chuột và cà chua, để ráo nước.
Tránh dưa chuột và cắt ngắn.
Cắt đôi quả cà chua và cắt thành từng lát mỏng.
Phần 2:
Xà lách và rau mùi rửa sạch với nước rồi ngâm nước muối loãng, 15 phút sau vớt ra rổ để ráo.
Phần 3:
Khi làm nước sốt trộn salad như sau: Cho ½ muỗng cà phê muối + 1 trái ớt băm + 6 muỗng cà phê giấm + 1 muỗng cà phê dầu ô liu vào bát, lắc đều.
Bước 4:
Trộn cà chua + dưa chuột vào nước sốt trộn salad, trộn đều để hỗn hợp này lắng xuống.
Phần 5:
Sau khi trộn xong, bạn lấy một cái tô tròn lớn, xếp xà lách cuộn tròn vào đĩa rồi xếp dưa chuột hình tròn (như viên ngói), cuối cùng là xếp cà chua lên trên. Rắc rau mùi lên trên.
Một bát salad cà chua và dưa chuột đã sẵn sàng. Chỉ cần một lúc là bạn đã có món salad thơm ngon, hoàn hảo cho sức khỏe và cơ thể. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích món salad cà chua và dưa chuột này!
Bộ sưu tập khuôn
CÂU CHUYỆN CÙNG:
donnv
04/05/2017
