Cách làm nước muối súc miệng như thế nào ?

Nước muối vẫn được người dẫn Việt Nam sử dụng rất nhiều trong đời sống lẫn y học, đặc biệt là trong thời điểm mà dịch bệnh đang hoành hành như hiện nay. Tác dụng có thể nói của nước muối như: súc miệng, vệ sinh da mặt, xịt rửa mũi,… Nhưng các bạn có biết cách làm nước muối súc miệng đúng và chuẩn chưa ? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước muối súc miệng.

Nước muối có tác dụng gì ?

Trước khi đến với hướng dẫn cách làm nước muối súc miệng, chúng ta hẫy cùng điểm qua các lợi ích tuyệt vời đến từ nước muối đã nha. Natri clorua chính là thành phần chủ yếu có trong muối. Thành phần này giúp khử đi một số vi sinh vật có trong nhiều loại thực phẩm bằng cách hạn chế sự phát triển của chúng. Các vi sinh vật này cần độ ẩm mới có thể phát triển được, trong khi muối lại hấp thụ nước dẫn đến việc vi khuẩn thiếu nước nên chết đi.

Khi bạn sử dụng nước muối để súc miệng, điều này là cực kì tốt cho việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nhờ vào tính kiềm hóa của nước muối, độ pH trong miệng tăng lên, điều này giúp chặn lại sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng.

Ngoài ra, một số lợi ích khi bạn súc miệng bằng nước muối hằng ngày, chẳng hạn như:

• Loại bỏ hơi thở có mùi: Nước muối có thể loại bỏ vi khuẩn trong miệng gây hôi miệng và viêm lợi. Ngoài ra, nước muối có thể loại bỏ mảng bám thức ăn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và sâu răng.
• Giảm đau cho các vết loét trong miệng: Dung dịch muối làm tăng lưu lượng máu đến miệng, giúp vết loét hoặc vết loét nhanh lành hơn.
• Phòng ngừa một số bệnh về nướu: nướu không sưng, không viêm, hạn chế viêm họng, nguy cơ sâu răng
• Hỗ trợ làm dịu cơn đau ở họng của bạn

Cách làm nước muối súc miệng đúng cách:

Mặc dù trên thị trường đã có rất nhiều hãng dược phẩm tung ra sản phẩm nước muối. Nhưng hôm nay chúng tôi vẫn sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước muối súc miệng đúng cách.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• Nước ấm (liều lượng bao nhiêu tùy vào mức độ sử dụng của các bạn)
• Muối (tùy vào liều lượng nước mà gia giảm, cứ 1 muỗng cà phê muối thì cho 250ml nước ấm)

Cách làm:

Thêm muối vào nước và khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Có thể thêm một số chất phụ gia khác để tăng công dụng của nước muối.

Ví dụ: lô hội khử mùi hôi miệng, và baking soda có tác dụng tẩy trắng.

Cách súc miệng bằng nước muối hiệu quả:

• Đầu tiên, bạn hãy uống một ngụm nước muối vừa đủ ngập miệng. Tránh uống quá nhiều nước vì rất khó rửa sạch. 

Lưu ý: Không được nuốt nước muối nhé vì như vậy sẽ không tốt cho cổng họng cũng như bao tử bạn.

• Tiếp theo, súc miệng trong ít nhất 30 giây. Để có loại nước súc miệng tốt nhất, hãy đảm bảo dung dịch có thể đi vào các vùng khó tiếp cận trong miệng, đặc biệt là các kẽ răng.
• Sau đó nhổ ra và uống một ngụm nữa. Lần này, hãy thử kéo dài thời gian súc miệng lên ít nhất 60 giây để nước muối có thời gian tác dụng lâu hơn trên toàn bộ vùng miệng.

Một số lưu ý khi súc miệng bằng nước muối:

Để súc miệng bằng nước muối hiệu quả, bạn cần lưu ý:

• Đảm bảo muối được hòa tan hoàn toàn: Các hạt muối có thể mài mòn răng và nướu của bạn, và muối không hòa tan có thể làm hỏng lớp phủ của răng.
• Điều chỉnh tỷ lệ muối phù hợp: Tỷ lệ muối phù hợp giúp hòa tan tốt hơn, súc miệng không buồn nôn, tránh kích ứng
• Không uống nước muối: Uống quá nhiều nước muối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm gia tăng các bệnh như: cao huyết áp, bệnh thận, …
• Không tráng quá nhiều bằng nước muối: Lượng natri có thể làm hỏng men răng và làm mòn men răng. Vì vậy, bạn chỉ nên súc miệng bằng nước muối 3 – 4 lần / tuần.

Trên đây là những thông tin mà cuocthimyhappiness.com muốn mang đến cho bạn hôm nay. Mong rằng sau bài viết này các bạn đã biết cách làm nước muối súc miệng đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Tuy nước muối rất dễ làm cùng nguyên liệu dễ kiếm nhưng cũng không nên lạm dụng nó quá nhiều vì nó sẽ mang lại một số ảnh hưởng tiêu cực đến bạn và sức khỏe của bạn đấy. Mong bạn sẽ yêu thích bài viết này của chúng tôi.