Sự phát triển của mỗi bé là khác nhau, do vậy các mẹ đừng sốt ruột khi bé chỉ mới 5 tháng đã cho ăn dặm. Chúng tôi vẫn luôn nhận được câu hỏi như bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì? Để biết chính xác câu trả lời, các mẹ hãy đọc bài viết nhé.
Bé 5 tháng ăn dặm được chưa?
Bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Theo nghiên cứu thì giai đoạn bé 5 tháng tuổi, thức ăn chính là sữa mẹ hoặc sữa bột. Thông thường, từ 6 tháng các mẹ mới nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm vì những lí do sau:
- Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn chỉnh nên dễ gây rối loạn tiêu hóa.
- Bé dễ hóc nghẹn nên sẽ gây viêm nhiễm đường hô hấp.
- Giảm uống sữa mẹ trong quá trình cho ăn dặm làm bé thiếu vi chất dinh dưỡng.
- Dễ cho ăn quá đà làm tổn thương dạ dày của bé…
- Có trường hợp bé chậm lớn: vì không hấp thu được chất dinh dưỡng trong thức ăn dặm…
Vì vậy, các mẹ khoan vội vàng mà cho bé ăn dặm từ 5 tháng tuổi nha.
Trường hợp đặc biệt trẻ 5 tháng ăn dặm được:
Có trường hợp các bé phát triển nhanh có thể tự ngồi vững, tự cầm nắm thức ăn vào miệng… hoặc có mẹ bị thiếu sữa luôn băn khoăn là bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Theo các chuyên gia, trong các trường hợp đặc biệt cần thiết thì các mẹ nên linh hoạt cân nhắc cho bé ăn dặm ngay trong tháng thứ 5.
Bé 5 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ và ăn được những gì?
Khi cho bé 5 tháng ăn dặm, các mẹ cần dựa theo nguyên tắc cho ăn từ loãng đến đặc, từ nhiều đến ít. Tùy vào mỗi trẻ, mẹ có thể điều chỉnh lượng thức ăn cho phù hợp, thông thường vào ngày đầu tiên nên cho trẻ ăn từ 1-2 muỗng cà phê thức ăn hoặc có thể tăng dần lượng thức ăn lên khoảng 10ml-80ml mỗi lần, miễn là đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần cho trẻ.
Thực đơn ăn dặm tham khảo cho các mẹ:
Tuần 1:
- Chỉ cần cho bé ăn 1 bữa mỗi ngày, mỗi bữa cũng chỉ khoảng 10–20ml cháo trắng.
Tuần 2:
- Vẫn chỉ cho bé ăn 1 bữa mỗi ngày nhưng lượng cháo tăng lên từ 30-50ml, có thể kết hợp thêm với ít rau củ xay nhuyễn.
Tuần 3:
- Tăng số bữa ăn lên thành 2 bữa mỗi ngày, lượng cháo mỗi bữa có thể tăng lên 70 – 80ml và lượng rau củ cũng nên đa dạng, phong phú hơn.
Tuần 4:
- Tiếp tục duy trì chế độ ăn như tuần thứ 3, có thể bổ sung vào trong cháo các thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, trứng….
Mỗi bữa ăn dặm cho bé cần những gì?
- Tinh bột: có trong gạo, bột, ngũ cốc như đậu nành, đậu xanh, bí đỏ… các mẹ cần xay thành bột sau đó nấu thành cháo dạng loãng cho bé tập ăn dần từ ít tới nhiều.
- Chất đạm: có nhiều trong thịt nạc, cá, sữa, tôm, cua, ghẹ… các mẹ cũng cần xay thật nhuyễn sau đó cho vào nấu chung với cháo để bổ sung chất cho bé. ( Lưu ý: trẻ 5 tháng tuổi các mẹ hạn chế cho bé ăn tôm cua vì dễ gây ra kích ứng).
- Chất xơ: có nhiều trong các loại rau củ như cải ngọt, súp lơ, khoai tây, cà rốt, củ dền, đậu hà lan…tất cả đều được xay nhuyễn, lọc lấy nước và nấu chín đảm bảo vệ sinh. Sau đó trong mỗi bữa ăn, các mẹ chỉ cần dùng 1 thìa nhỏ trộn chung với cháo cho bé ăn là được.
- Hoa quả: Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin rất lớn cho trẻ sơ sinh vậy nên các mẹ đừng quên cho các bé ăn hoa quả nha! Các loại như táo, lê, bơ, chuối, dưa hấu,.. rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên các mẹ cũng phải chọn các loại hoa quả có nguồn gốc, sản phẩm sạch tươi ngon để chế biến các món ăn cho bé nha!
Những lưu ý khi cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm
- Vẫn nên duy trì cho uống sữa mẹ, chỉ nên xem ăn dặm là bữa phụ.
- Đừng ép trẻ ăn khi trẻ không muốn.
- Cho trẻ có thời gian thích nghi với thức ăn mới
- Phải cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng không nên lạm dụng 1 trong số đó.
- Tuân theo nguyên tắc ăn từ ít- nhiều, loãng- đặc….
Như vậy, bài viết này là câu trả lời cho câu hỏi Bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì? Các mẹ hãy tham khảo vào đưa ra quyết định đúng nhất cho con mình nhé! Hãy theo dõi cuocthimyhappiness.com để biết thêm nhiều thông tin mới nhé!
